在快节奏(zou)的(de)现(xian)代生(sheng)活(huo)中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙质的(de)流(liu)失(shi)往往(wang)较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题