在快节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长和不规律的(de)饮食习(xi)惯，越来(lai)越(yue)多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及(ji)运动量等因(yin)素，钙(gai)质的流失往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引(yin)发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)