在快节奏(zou)的现(xian)代生活中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增长(zhang)和不规律的饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的(de)人开始面(mian)临钙质不足的问题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健(jian)康(kang)问题