在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及(ji)青(qing)少年群体，由(you)于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动量等(deng)因(yin)素，钙质的流失往(wang)往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)