在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构(gou)及(ji)运动量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健康问(wen)题(ti)