在(zai)快节奏的现代生活(huo)中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来(lai)越多的人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)