在(zai)快节奏的现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄(ling)的增长和(he)不规律的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构及运动量等(deng)因(yin)素，钙(gai)质的流失往(wang)往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)