在快节(jie)奏(zou)的(de)现代生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其(qi)是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年群(qun)体，由(you)于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)