在快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越(yue)多的人(ren)开(kai)始(shi)面临钙(gai)质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由(you)于生活方式(shi)、饮(yin)食结构及(ji)运动量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙(gai)质缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题