在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生(sheng)活中，随着(zhe)年龄(ling)的增(zeng)长和(he)不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开始(shi)面临钙(gai)质不足的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流失往往较为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等健(jian)康问题