在快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和(he)不(bu)规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的人开(kai)始面临钙质不(bu)足的问(wen)题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康问题