在快节奏(zou)的现代生(sheng)活(huo)中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足的(de)问题。尤(you)其是(shi)中(zhong)老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结构(gou)及运动量(liang)等(deng)因(yin)素(su)，钙质的流失往(wang)往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)