在(zai)快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青(qing)少(shao)年群(qun)体(ti)，由于(yu)生活(huo)方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素(su)，钙质的流失往往(wang)较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康问题