在(zai)快节奏(zou)的现(xian)代(dai)生活中，随着年龄的增长和(he)不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人开始(shi)面(mian)临钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青(qing)少(shao)年(nian)群体，由于(yu)生活方式、饮(yin)食结(jie)构及(ji)运动量等因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题(ti)