在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来越(yue)多的人开始面(mian)临钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)