在快(kuai)节(jie)奏的现代生(sheng)活(huo)中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越来(lai)越多(duo)的人(ren)开(kai)始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结(jie)构及(ji)运(yun)动量等因(yin)素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)