在快节奏的(de)现(xian)代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人开(kai)始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运(yun)动(dong)量等(deng)因素，钙(gai)质的流(liu)失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等健康(kang)问题(ti)