在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规律的饮食习惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构及(ji)运动(dong)量(liang)等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康(kang)问题