在(zai)快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长和不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多(duo)的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青(qing)少年群体(ti)，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题