在快(kuai)节(jie)奏(zou)的现(xian)代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的(de)增(zeng)长和不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开始面临(lin)钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质的流失(shi)往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)