在(zai)快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长(zhang)和不(bu)规律的(de)饮食习惯，越来越多的人开始面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)