在(zai)快(kuai)节(jie)奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙(gai)质(zhi)不足的(de)问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等因素，钙质的(de)流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折等健(jian)康问题(ti)