在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙质不足的问题。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群(qun)体，由(you)于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及(ji)运动(dong)量等因素(su)，钙质的(de)流(liu)失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题