在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不(bu)规(gui)律的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙质(zhi)不足的(de)问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生活方式、饮食(shi)结构及运动量等(deng)因素(su)，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)