在快节奏(zou)的(de)现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯，越(yue)来越(yue)多(duo)的人开(kai)始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足(zu)的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)