在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长和(he)不(bu)规(gui)律(lv)的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多的人开(kai)始(shi)面临钙质(zhi)不(bu)足的(de)问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青(qing)少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)