在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人开(kai)始面临(lin)钙质不(bu)足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食(shi)结(jie)构及运(yun)动量等因(yin)素，钙质的(de)流失往往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题