在快节奏的(de)现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤(you)其(qi)是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)