在快节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多的人(ren)开始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体，由(you)于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流失往往较为严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)