在(zai)日(ri)复一日的(de)生活中，我们或许已经(jing)习惯(guan)了压抑的(de)情感和(he)难(nan)以言说(shuo)的烦恼。从(cong)早上的(de)闹钟声响起，到(dao)夜晚闭上(shang)眼(yan)睛的(de)那一刻，仿(fang)佛(fo)整个世界都在(zai)给(gei)我们(men)施(shi)加(jia)着不同的压力(li)。工作(zuo)上的挑战、人际关(guan)系的烦恼、生活琐事的累积，所有这些让我们变得越来(lai)越焦虑、沉(chen)默甚(shen)至无力(li)。