在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年(nian)龄的(de)增长(zhang)和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开始面临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及运(yun)动量等因(yin)素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)