在日复一日的生(sheng)活中，我们或(huo)许(xu)已经习惯(guan)了压抑的情感和难(nan)以言(yan)说的烦(fan)恼(nao)。从早上的闹钟(zhong)声响起(qi)，到(dao)夜(ye)晚(wan)闭上眼睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界都在给(gei)我们(men)施加着不同的(de)压力。工作(zuo)上的挑战、人际(ji)关系的(de)烦(fan)恼(nao)、生(sheng)活琐事的累积(ji)，所有这些让我们(men)变得(de)越来越焦虑(lv)、沉(chen)默甚至无力(li)。