在(zai)快节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮食习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量(liang)等(deng)因素，钙质的(de)流(liu)失(shi)往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题