在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的(de)增长和不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的(de)人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体(ti)，由(you)于生活方式(shi)、饮食(shi)结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质的(de)流失往(wang)往(wang)较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)