在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来(lai)越多的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙(gai)质(zhi)不足的问(wen)题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体(ti)，由(you)于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)