在快节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙(gai)质的流失往(wang)往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题