在(zai)快(kuai)节奏的现(xian)代(dai)生活(huo)中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)