在快节(jie)奏(zou)的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增(zeng)长和不规律的(de)饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的人开(kai)始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结构及运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题