在快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代生活(huo)中(zhong)，随着年(nian)龄的(de)增长和不(bu)规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青(qing)少年(nian)群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往(wang)往(wang)较为严重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题