在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的(de)增长和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越来(lai)越多(duo)的人开始(shi)面临钙质(zhi)不足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的流失往(wang)往较为严重。而(er)长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏，可能(neng)会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康问题