在快节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的增长和不规(gui)律(lv)的(de)饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运动量等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往(wang)往(wang)较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)