在日(ri)复一日的生活中(zhong)，我们或许已经习惯了(le)压抑的情感(gan)和难(nan)以言说的烦恼。从早上的闹钟声响起，到夜晚闭上眼睛的那一刻，仿佛整个(ge)世界都在(zai)给我们施(shi)加(jia)着(zhe)不同的(de)压力。工作上(shang)的(de)挑战、人际(ji)关系(xi)的(de)烦恼(nao)、生活(huo)琐(suo)事的累积(ji)，所有这(zhe)些让我们(men)变(bian)得越来(lai)越(yue)焦虑(lv)、沉默(mo)甚至无力(li)。