在日复一(yi)日(ri)的生活中，我们(men)或(huo)许(xu)已(yi)经习惯(guan)了压抑的情(qing)感和难以(yi)言说的烦恼。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜晚(wan)闭上眼睛(jing)的(de)那(na)一刻，仿佛(fo)整个世界都在给我们施加着不同的压力。工作上的(de)挑(tiao)战、人际(ji)关系的(de)烦(fan)恼、生(sheng)活琐事的累积(ji)，所有这(zhe)些(xie)让(rang)我们(men)变得越来越焦虑(lv)、沉默甚至无力(li)。