在快节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年龄的(de)增长和不(bu)规律的饮食习惯，越来越(yue)多(duo)的人开始面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙质的(de)流(liu)失往往较(jiao)为严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题(ti)