在快节奏(zou)的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面临钙质不(bu)足的(de)问题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量等因(yin)素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重。而(er)长(zhang)期钙质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)