在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的增长和不规律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结(jie)构(gou)及运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)