在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随(sui)着(zhe)年(nian)龄的增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的人(ren)开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素(su)，钙质的流失往往较为严重。而(er)长期钙(gai)质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会引(yin)发骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)