在(zai)日(ri)复一日(ri)的生活中，我们或(huo)许(xu)已经习惯了压抑的情(qing)感和(he)难以言说的烦(fan)恼(nao)。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上眼睛的那(na)一(yi)刻，仿佛整个(ge)世界都在给我们施加着不同的(de)压力(li)。工作上的挑战、人际(ji)关(guan)系(xi)的(de)烦恼、生活琐(suo)事的累(lei)积，所有这些让(rang)我们(men)变(bian)得越来越(yue)焦虑、沉默甚至无力(li)。