在(zai)快节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的(de)人(ren)开始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其(qi)是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素，钙质的流失往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题