在(zai)快节(jie)奏的(de)现代(dai)生活(huo)中，随着年龄的增长和不(bu)规律(lv)的饮食习惯，越来越多的(de)人开始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质的流失往往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)